Жизнь на листе А4

Я увлекаюсь биохакингом и программирую себя прожить 103 года без болячек и в ясном уме. Я немало для этого делаю и во многом себе отказываю. Но я очень люблю жизнь и на меньше чем 103 не согласна. Вам я не буду навязывать свой аскетичный образ жизни, но одной незамысловатой штучкой поделюсь, она не требует усилий и лишений.

На листе А4 я распечатала специальную таблицу, в которой каждая неделя — это клетка. Зачёркиваешь ручкой клетку раз в неделю и видишь, как жизнь утекает. По сути, на листе А4 ты видишь всю свою жизнь. Это хороший психологический пендель. Когда в прямом смысле зачёркиваешь свою жизнь раз в неделю — начинаешь ещё больше чувствовать её скоротечность! И когда видишь, что треть листа уже зачёркнута, хочется бежать и делать дела!

Вот макет этой таблицы в формате JPEG, можете сохранить себе на компьютер и распечатать (но учтите, что он для 103 лет):

Таблица жизни - Биохакинг

Для тех, кто хочет подогнать этот макет под свой желаемый возраст – высчитать клетки и добавить/убрать лишние, вот вордовский файл для скачивания:

Таблица-жизни.docx

А вот видео для наглядности:

 

Оставьте комментарий